Dagens kontrol, og lidt løb.

I dag var så kontrollen på Århus sygehus. Der er ikke det store at berette om det – jeg fik taget blodprøve, og efter 1½ times overtid, kom jeg ind og snakkede lidt med Fransesco. Han fik mig undersøgt, og alt var i den skønneste orden. Jeg snakkede lidt med ham, om der var et typisk mønster i dem der fik tilbagefald, og det mente han ikke der var. Måske sagde han sådan for at beskytte mig imod mig selv, men i så fald er det også fint nok. Jeg har den tanke, at der nok er en årsag til at de følger mig i 10 år med det interval de gør. Jeg troede at man kunne se kræft igen på blodprøverne, men han fortalte at de lymfeknuder som sidder dybt i kroppen, kun ses via CT-scanningen, og det var derfor at de scannede mig hver ½ år. Da han sagde det kunne jeg godt se det dumme i mit spørgsmål, men så blev jeg da så klog.
Men altså var jeg sund og rask, og der var ingen tegn på sygdom. Jeg fortalte ham også om, at jeg 1 uges tid før kontrollen ofte følte mig syg, og det samme 2-3 uger efter kontrollen. Også dette fortalte han mig var meget normalt, så jeg er måske slet ikke så hypokonderagtig som jeg ellers selv går og mener. Ganske betryggende 😉

Her til aften har jeg så været ude og løbe. Efter at have pjækket fra løb hele sidste uge, og det meste af ugen før, har det været lidt hårdt at komme i gang i denne uge. Jeg har dog nu været ude 2 gange, og forventer også at jeg skal afsted på lørdag. Arnold har tilrettelagt træningen efter dem der skal løbe maraton og ½-maraton, og jeg forsøger så godt som muligt at følge med den sidste gruppe, selvom jeg har erkendt at det ikke bliver til ½-maraton i år. Men jeg følger alligevel træningen. Jeg ligger ofte sidst i feltet, og når jeg endelig kommer op til de andre, er pausen forbi, og vi starter med at løbe igen. Så kan jeg lære at løbe noget hurtigere….

[singlepic=61,160,120,,left]
I dag var træningen delt i 3.
Først 4 km. opvarmning, dernæst interval løb med 1 minuts spurt den ene vej, 30 sekunders pause, og så 1 minuts spurt tilbage igen. Jeg fandt ud af at jeg faktisk kan spurte under 4 minutter/km. Ja, det lyder måske ikke af meget for den trænede, men for mig er det stort! Til sidst luntede vi de sidste 2,5 km hjem. Ialt blev det til 8.6 km i dag, med spurt i styrt regnvejr.

[singlepic=60,160,120,,left][singlepic=59,160,120,,left]

Efter løbet valgte jeg i dag at gå i bad (ja, det plejer jeg nu også at gøre – men først når jeg kommer hjem), og derefter tog vi op i Århus 1900’s klubhus og fik dejlig lasagne. Så det var nem aftensmad. Nu er der så ikke mere krudt i mig, så den står nok snart på afslapning på sofaen. Det må man vel også gerne efter sådan en dag…

Har du lyst til at prøve at løbe, så tag et kig på Arnolds Høns’s hjemmeside. Den findes på http://www.arnoldshons.dk/